Umflaturile la picioare constituie o manifestare comuna, care apare in anumite situatii prezente in viata de zi cu zi, iar atat timp cat nu persista pentru o perioada indelungata nu constituie motiv de ingrijorare. La finalul unei zile incarcate in care ai mers mult pe jos sau, din contra, ai stat mai mult pe scaun ori nu ai apucat sa te odihnesti este firesc sa constati ca ai umflaturi la picioare, care de regla dispar pana a doua zi, sau cel putin se amelioreaza. Exista insa si probleme de sanatate care pot cauza printre altele umflaturi la picioare, iar in multe dintre ele cauza este de natura circulatorie.
In acest material iti vom arata care sunt principalele cauze pentru umflaturile la picioare, ce legatura este intre acest simptom si circulatia sanguina precum si care sunt celelalte semne care trebuie sa te ingrijoreze si sa te determine sa mergi la medic.
Ce este edemul?
Multe cazuri de umflaturi la picioare sunt asociate cu edemul si de aceea am ales sa incepem prezentarea noastra cu cateva referiri pe marginea acestei probleme destul de frecvente. Edemul reprezinta la randul sau un simptom, manifestat prin acumularea de lichid in spatiile dintre celulele care formeaza tesuturile. Aceasta acumulare de lichid duce in mod firesc la umflarea tesuturilor afectate, implicit a zonelor de pe corp in care aceste sunt amplasate. Acele umflaturi vizibile poarta denumirea de edeme si se formeaza cu precadere la nivelul gleznelor si al mainilor.
Asadar, multe umflaturi la picioare sunt edeme, adica acumulari de lichid in tesuturile de la nivelul gleznelor. Aceste edeme sau umflaturi la picioare, apar pe fondul retentiei de apa, al problemelor cardiovasculare care afecteaza circulatia sanguina si al altor probleme de natura hepatica sau renala.
Umflaturi la picioare, cauze si factori de risc
Exista mai multe explicatii pentru aparitia de umflaturi la picioare, care pot fi o problema temporara fara riscuri majore sau pot fi o consecinta a unor probleme de sanatate care nu trebuie trecute cu vederea. In continuare iti prezentam cele mai frecvente cauze care pot genera umflaturi la picioare, impreuna cu principalii factori de risc.
Retentia de apa
Retentia de apa apare atunci cand organismul retine mai mult lichid decat ii este necesar si scade cantitatea pe care o elimina in mod natural. Lichidul in exces se acumuleaza in tesuturi si da nastere la edeme. Una din zonele predilecte pentru formarea edemelor este cea a gleznelor si astfel retentia de apa duce la aparitia de umflaturi la picioare.
Ca factori de risc pentru retentia de apa putem mentiona consumul excesiv de sare, modificarile hormonale sau anumite afectiuni ce determina dezechilibre hormonale, administrarea unor medicamente precum corticosteroizii, antihipertensivele sau anticonceptionalele si problemele de sanatate ce afecteaza functiile circulatorii, renale sau hepatice.
Problemele circulatorii
Pentru ca una din temele materialului de fata este legatura dintre problemele circulatorii si aparitia de umflaturi la picioare, vom insista mai mult asupra acestei cauze. Problemele circulatorii sunt una dintre cele mai frecvente cauze pentru umflaturile la picioare, care in acest caz se explica prin acumularea de sange la nivelul extremitatilor inferioare.
Disponibil la 
Varice
Varicele sunt dilatatii ale venelor, care apar pe fondul unei functionari deficitare a valvelor din interiorul acestor vase de sange. Varicele apar preponderent la nivelul membrelor inferioare si fac ca o parte din sangele care trebuie transportat catre inima sa stagneze si sa cauzeze astfel umflaturi la picioare.
Insuficienta venoasa cronica
Este o complicatie frecventa a varicelor netratate, constand in incapacitatea venelor de a mai transporta eficient sangele cu dioxid de carbon la inima. Efectul este acelasi pe care l-am explicat mai sus, iar printre factorii favorizanti ai insuficientei venoase cronice se mai pot numara leziunile venoase, trombozele (formarea de cheaguri in interiorul venelor), activitatile care presupun statul prelungit in picioare, precum si mostenirea genetica.
Afectiunile cardiace
Dincolo de faptul ca pot genera probleme circulatorii, bolile cardiace afecteaza capacitatea inimii de a pompa sangele in intreg organismul si astfel se ajunge la formarea de edeme si aparitia de umflaturi la picioare.
Diabetul
Umflaturile la picioare pot fi un prim semn al unei complicatii severe a diabetului, numita picior diabetic. Aceasta se datoreaza afectarii vaselor si nervilor periferici pe fondul unui nivel ridicat de glucoza in sange, iar una dintre consecinte este formarea de edeme la nivelul unuia sau ambelor picioare.
Bolile hepatice si renale
Bolile ficatului se manifesta adesea si prin umflaturi la picioare atunci cand este afectata productia de albumina – o proteina implicata in mentinerea fluidelor in interiorul vaselor sanguine. Un nivel scazut de albumina permite lichidelor sa treaca prin pereti vaselor de sange si sa se acumuleze in tesuturi, formand edeme.
De cealalta parte, bolile renale pot afecta capacitatea rinichilor de a produce urina si a elimina astfel lichidul in exces din organism. Apare astfel retentia de apa care cauzeaza edeme si odata cu ele umflaturi la picioare.
Factori care tin de stilul de viata
Sedentarismul, consumul excesiv de alimente sarate sau bogate in grasimi saturate, purtarea de incaltaminte neadecvata sau de obiecte vestimentare stramte ori mulate, ce ingreuneaza circulatia, pot cauza umflaturi la picioare.
Nu in ultimul rand, o astfel de problema este comuna si in perioada sarcinii, pe fondul modificarilor hormonale din organism si a presiunii pe care uterul o exercita asupra vaselor de sange, ingreunand circulatia in zona extremitatilor.
Simptome asociate cu umflaturile la picioare
Umflaturile la picioare sunt usor de constatat chiar si cu ochiul liber, principalul semn fiind cresterea in volum a unuia sau a ambelor membre inferioare. Aceasta marire a volumului se produce in principal la nivelul gleznelor, conferind pielii o suprafata neteda si stralucitoare, uneori cu o culoare modificata. Edemul poate fi moale si pufos sau poate fi intarit, iar daca este cauzat de traumatism, sunt sanse mari ca zona sa se invineteasca.
Uneori umflaturile la picioare sunt insotite si de durere in zona inflamata, care poate fi constanta sau declansata doar la atingere. De asemenea, umflaturile la picioare reduc in mai mare sau mai mica masura flexibilitatea articulatiei, iar rigiditatea articulara impreuna cu durerea afecteaza mobilitatea.
Diagnosticul de umflaturi la picioare
Atunci cand umflaturile la picioare apar fara vreun motiv explicabil sau cand persista o perioada mai indelungata fara influenta vreunui factor de risc, constituie un semn al unei probleme de sanatate care trebuie depistata fara intarziere.
In acest scop, pacientul trebuie sa se prezinte la medic iar la o prima examinare fizica acesta poate observa cu usurinta semnele descrise mai sus. Descrierea celorlalte simptome, istoricul medical al pacientului precum si informatiile despre stilul sau de viata constituie alte indicii importante in stabilirea unui diagnostic, care sunt completate de o serie de investigatii, in functie de particularitatile fiecarui caz in parte. Astfel, testele de sange ofera informatii relevante cu referire la posibile afectiuni cardiace, hepatice sau renale, investigatiile imagistice ajuta la vizualizarea vaselor de sange iar analizele de urina sunt necesare pentru evaluarea functionarii rinichilor.
Tratamentul umflaturilor la picioare in functie de cauza
Evident ca tratamentul adecvat se stabileste in functie de diagnostic iar daca acesta nu indica o cauza serioasa pentru umflaturile la picioare, medicul poate recomanda doar ajustarea stilului de viata pentru evitarea factorilor de risc.
In cazurile mai severe, accentul se pune pe tratarea bolii de fond, care poate consta in administrarea de tratament medicamentos sau poate necesita diferite proceduri sau chiar interventii chirurgicale.
In cazul in care umflaturile la picioare sunt asociate cu retentia de apa, tratamentul consta in administrarea diureticelor, care favorizeaza eliminarea lichidului in exces, in paralel cu tratamentul adecvat pentru cauza care a generat retentia de apa.
De asemenea, in cazul pacientilor cu umflaturi la picioare cauzate de probleme circulatorii, purtarea ciorapilor compresivi si exercitiile fizice moderate ajuta la imbunatatirea circulatiei la nivelul membrelor inferioare, si de aceasta dat in paralel cu tratamentul adecvat diagnosticului stabilit.
Sfaturi pentru preventie
Umflaturile la picioare pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viata sanatos, bazat pe o alimentatie echilibrata si fara excese, cel putin 30 de minute de activitati fizice intense pe zi si perioade suficiente de repaus dupa activitatile care suprasolicita picioarele. Renuntarea la fumat si evitarea excesului de alcool sunt alte recomandari de care trebuie sa tii cont intrucat aceste vicii afecteaza circulatia sanguina, iar din punct de vedere vestimentar se recomanda purtarea de incaltaminte comoda si de haine suficient de largi incat sa nu puna presiune pe vasele sanguine cand sunt purtate.
Daca ai o activitate sedentara, fa pauze scurte la fiecare 60 de minute pentru a te ridica de pe scaun si a face cativa pasi iar cand stai la birou tine picioarele indoite in unghi drept cu talpile pe podea.
sursa foto: shutterstock
Autor: Catalin Tantareanu
Data publicarii: 10.02.2025
Ti-a placut acest articol? Distribuie-l pe:
