Aloe vera este una dintre plantele cele mai cunoscute, avand proprietati vindecatoare atat la nivel extern, cat si intern. Originara din Peninsula Araba, planta creste acum in intreaga lume, in medii tropicale, semi-tropicale si aride.
Elixir natural care contine mai mult de 75 de substante active – vitamine, minerale, aminoacizi si multe altele –, Aloe vera are numeroase proprietati si aduce multiple beneficii organismului, indiferent daca este vorba despre uz intern sau extern. Extractul de Aloe este folosit cu precadere in alimentatie, cosmetica si in suplimentele alimentare.
De exemplu, sucul de Aloe este extrem de apreciat. Poate fi consumat atat de adulti, cat si de copii, iar beneficiile asupra sanatatii sunt numeroase. In ceea ce priveste uzul extern, frunzele de Aloe pot fi folosite ca atare, continutul acestora fiind ingredientul principal pentru unele masti homemade. Cei care prefera produse cosmetice gata preparate pot gasi, de asemenea, in magazinele de profil, numeroase seruri si creme, care actioneaza asupra tenului deshidratat sau uscat.
Mai multe detalii referitoare la Aloe si proprietatile sale miraculoase puteti afla din informatiile care urmeaza!
Ce este Aloe vera?
Aloe vera mai este denumita si elixirul tineretii – o planta usor de recunoscut, cu multiple utilizari in medicina alternativa si in cosmetica. Denumita de vechii egipteni „planta nemuririi”, folosita de africani pentru a alunga spiritele malefice si de medicii din antichitate pentru proprietatile curative, Aloe are o istorie de mii de ani. Nu este de mirare, avand in vedere ca aceasta planta contine peste 75 de substante active.
Aloe vera este o planta care prefera clima blanda, cultivandu-se peste tot in lume, chiar si in Romania, in medii controlate. Planta perena, suculenta, ale carei frunze sunt triunghiulare, carnoase si zimtate, Aloe face flori galbene si fructe cu numeroase seminte. Planta contine un gel transparent, care este bogat in lipide, vitamine si aminoacizi.
Ce substante contin frunzele de Aloe vera?
Frunzele de Aloe vera contin numeroase substante foarte benefice pentru sanatate, printre care se numara:
- minerale;
- aminoacizi;
- enzime;
- vitamine;
- proteine;
- polizaharide.
Pe langa aceste substante importante, frunzele de Aloe contin si altele mai putin cunoscute, dar care sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului:
- aloina, care inlatura constipatia;
- creatinina, care stocheaza glucoza si o transforma in energie;
- fitosteroli, cu rol antiinflamator;
- saponine, cu proprietati antiseptice;
- emodina, un antioxidant care asigura functionarea optima a mucoasei intestinale;
- aloetina, antioxidant care contracareaza efectele microbilor intestinali;
- acidul salicilic, care are rol analgezic;
- campestrol, lupeol si betasisosterol – acizi grasi, cu proprietati antiinflamatoare;
- carricina, care sustine apararea organismului prin imbunatatirea sistemului imunitar;
- oleina, care reduce nivelul aciditatii stomacului si calmeaza simptomele ulcerului duodenal;
- fosfatmanosul, care ajuta la vindecarea tesuturilor inflamate;
- hormoni care sustin vindecarea mai rapida a ranilor, precum giberelina si auxina;
- mucilagiu, un excelent compus pentru hidratarea pielii;
- mucopolizaharide, care hidrateaza organismul la nivel celular.
Ce minerale si vitamine contine Aloe vera?
Frunzele de Aloe vera contin vitamine si minerale importante, care sunt considerate esentiale pentru mai mult de 300 de functii metabolice.
Iata care sunt cele mai importante vitamine pe care le contine planta de Aloe si cum poate beneficia organismul de ele:
- vitamina A – necesara pentru sanatatea pielii, vederii, unghiilor si dintilor;
- vitamina B4 – numita si acid folic sau adenina, cu influenta pozitiva in dezvoltarea creierului si in imbunatatirea memoriei;
- vitamina B9 (acid folic) – recomandata femeilor cu probleme de fertilitate;
- vitamina B12 – recunoscuta pentru preventia anemiei si pentru buna dezvoltare a fatului, in cazul femeilor insarcinate;
- vitamina B3 – numita si niacina, care ajuta la mentinerea unui echilibru psihic bun si participa activ la metabolismul general al organismului;
- vitamina C – cu rol esential in functionarea normala a sistemului imunitar;
- vitamina E – cu rol in sanatatea pielii si unghiilor.
Pe langa aceste vitamine, frunzele de Aloe contin si minerale indispensabile unei bune functionari:
- zinc – ajuta la reglarea imunitatii;
- magneziu – ajuta la reglarea tensiunii arteriale;
- cupru – ajuta la transmiterea semnalului nervos;
- mangan – are proprietati antioxidante;
- crom – regleaza nivelul zaharului din sange;
- fier – ajuta la fixarea oxigenului;
- potasiu – care sustine sistemul osos si cardiovascular;
- sodiu – cu rol important in activitatea neuromusculara;
- calciu – sustine sanatatea oaselor si dintilor.
Cum se utilizeaza Aloe vera? Modalitati de consum
Aloe vera este o planta cu multiple utilizari in alimentatie, de la extractul acestei plante, la gel si capsule, produse cosmetice si chiar suc. Utilizarile sale includ:
- in alimentatie: pentru detoxifiere si sustinerea sistemului imunitar se consuma suc de aloe vera, tinctura, macerat, ceai sau sirop;
- in industria cosmetica – ingrijirea pielii: pentru hidratare, stimularea productiei de colagen, reducerea ridurilor si a acneei sau calmarea psoriazisului se folosesc creme, lotiuni si seruri care au ca ingredient activ Aloe vera;
- in industria cosmetica – ingrijirea scalpului: pentru prevenirea aparitiei matretii, pentru firele de par fragile, pentru dermatita seboreica si mancarimi ale scalpului se folosesc sampoane si masti cu Aloe;
- in suplimentele alimentare: sub forma de capsule, geluri si in amestecuri cu alte plante, avand beneficii reale si dovedite clinic.
Sucul de Aloe vera – beneficii si consum
Cura cu suc de Aloe este recomandata ca fiind un leac universal pentru toate problemele de sanatate. Cunoscut in trecut sub denumirea de „sucul nemuririi” si consumat datorita proprietatilor curative, sucul de Aloe este folosit de mii de ani ca remediu universal.
Sucul de Aloe vera se foloseste pentru tratarea si prevenirea multor afectiuni:
- cure digestive pentru tratarea afectiunilor intestinale si digestive;
- tratamentul poliartritei reumatoide – administrarea sucului de Aloe in cure, pe o perioada de cate doua saptamani, ajuta pacientii care sufera de aceasta afectiune autoimuna sa reduca inflamatiile din organism care cauzeaza reumatism si artrita;
- tratamentul durerilor musculare si articulare;
- impotriva refluxului gastric – sucul de Aloe vera ajuta la ameliorarea simptomelor refluxului gastric si la stabilirea unui nivel alcalin in organism, avand un efect calmant asupra mucoasei gastrice si reducand aciditatea si disconfortul;
- reducerea colesterolului – consumul de suc de Aloe vera ajuta la mentinerea unui nivel optim de colesterol si la scaderea nivelului de trigliceride;
- eliminarea kilogramelor in plus si detoxifierea organismului – sucul consumat in cadrul unei diete de slabit bazata pe o alimentatie sanatoasa si pe multa miscare ajuta la eliminarea surplusului de grasime;
- imbunatatirea sanatatii orale – consumul regulat al acestui suc reduce gingivita si impiedica formarea placii bacteriene;
- combaterea diabetului – sucul de Aloe vera este excelent pentru pacientii cu diabet zaharat, avand rolul de a regla nivelul de zahar din sange;
- prevenirea aparitiei cancerului – consumul acestui suc este recomandat pentru ca are rolul de a compensa deficienta de aminoacizi din organism si de a lupta impotriva dezvoltarii celulelor tumorale in organism;
- combaterea tusei si racelilor – multumita continutului ridicat de vitamine si minerale, consumul acestui suc in mod regulat elimina problemele respiratorii si ofera protectie impotriva racelilor comune.
Aloe vera – uz extern
Aceasta planta este excelenta si pentru uz extern, nu numai intern. Tratamentul cu produse cosmetice pe baza de Aloe vera are urmatoarele beneficii:
- trateaza herpesul genital – studiile stiintifice arata ca aplicarea cremelor pe baza acestei plante sporeste rata de vindecare a herpesului genital cu pana la 90%;
- ofera protectie impotriva radiatiilor UV – produsele cu Aloe, care se aplica la nivel extern, au efect protector asupra fotoimbatranirii pielii;
- calmeaza durerile musculare si articulare – aplicat la nivel extern, gelul de Aloe calmeaza durerile articulare si musculare si reduce inflamatiile cauzate de reumatism si artrita;
- mentine sanatatea gingiilor – gelul se poate aplica direct pe gingii pentru a opri sangerarea acestora si pentru a preveni aparitia parodontozei;
- reduce iritatia ochilor – gelul de Aloe vera este excelent pentru a reduce roseata si iritatia la nivelul ochilor;
- decongestionarea nasului – fiind o planta bogata in magneziu, Aloe vera este un antihistaminic eficient, care reduce inflamatia sinusurilor;
- indepartarea placii bacteriene – sucul de Aloe, folosit in solutiile de clatire a gurii, se va dovedi foarte eficient in reducerea placii dentare;
- tratarea arsurilor si vindecarea ranilor – gelul de Aloe este folosit pentru a trata arsurile minore si pentru a reduce ranile si inflamatiile la nivelul pielii;
- vindecarea ulcerelor bucale – tratamentul cu produse pe baza de Aloe accelereaza procesul de vindecare a ulcerelor bucale si de reducere a durerii asociate infectiei bucale.
Aloe vera in cosmetica
In cosmetica, produsele pe baza de Aloe vera au urmatoarele intrebuintari:
- incetinirea imbatranirii pielii – gelurile de Aloe vera cresc productia de colagen si imbunatatesc elasticitatea pielii;
- lupta impotriva acneei – gelul de Aloe vera, aplicat dimineata si seara pe ten, trateaza aceasta afectiune si ii amelioreaza simptomele;
- hidratarea parului si a scalpului – sampoanele si alte produse pe baza de Aloe sunt ideale pentru parul uscat si pentru a calma mancarimile de la nivelul scalpului, hranind pielea si avand proprietati antifungice si antibacteriene, care elimina celulele moarte de la nivelul scalpului si incurajeaza regenerarea tesutului din jurul foliculilor de par;
- hidratarea pielii picioarelor – o masca exfolianta pe baza de gel de Aloe, aplicata pe talpi timp de 5 minute, are rolul de a curata si de a hidrata pielea;
- tratarea matretii si stimularea cresterii parului.
Aloe vera – 5 beneficii foarte cunoscute
Planta de a Aloe aduce numeroase beneficii celor care o folosesc, iar 5 dintre cele mai cunoscute sunt detaliate in cele ce urmeaza.
- Imbunatatirea digestiei si combaterea constipatiei
Aceasta planta are proprietati adaptogene foarte importante si este benefica pentru o digestie corecta, deoarece asigura o mai buna absorbtie a nutrientilor. Aloe imbunatateste starea cauzata de sindromul colonului iritabil si combate constipatia, fiind utila pentu tratarea multor afectiuni gastro-intestinale.
- Imbunatatirea sistemului imunitar
Sucul de Aloe este foarte eficient pentru curatarea sistemului digestiv si circulator. Intarirea sistemului imunitar si proprietatile antitumorale si imunomodulatoare se datoreaza polizaharidelor din aceasta planta.
- Ameliorarea durerilor articulare
Durerile articulare si musculare sunt eliminate prin aplicarea gelurilor si produselor din Aloe vera, dovedindu-se foarte eficiente in reducerea inflamatiilor articulatiilor. Sucul poate fi consumat pentru reducerea inflamatiei in organism, revitalizand corpul. Este important de avut in vedere faptul ca Aloe vera functioneaza numai atunci cand dieta alimentara este ajustata corespunzator si se elimina consumul de zahar, alimente prajite si carne rosie.
- Imbunatatirea functiei cardiovasculare
Extractul din aceasta planta accelereaza circulatia sangelui si il purifica. In plus, accelereaza eliberarea de oxigen in organele corpului, imbunatatind felul in care acestea functioneaza. Prin urmare, Aloe pastreaza sangele curat si bogat in oxigen.
- Prevenirea stresului oxidativ
Gelul de Aloe vera este bogat in vitaminele B1, B2, B12, B6, A, E si C – necesare bunei functionari a corpului uman. Astfel, gelul ajuta la mentinerea sistemul defensiv al organismului si scade in mod semnificativ riscul aparitiei stresului oxidativ.
Ti-a placut acest articol? Distribuie-l pe:
