V-ati confruntat vreodata dupa masa cu dureri stomacale, insotite de meteorism excesiv si balonare? Aceasta problema frecventa a primit din partea specialistilor denumirea de indigestie sau dispepsie. Medicii se refera la indigestie ca fiind “unul sau toate simptomele neplacute care sunt asociate cu functionarea problematica a sistemului digestiv”.
In primul rand, pentru a defini corect indigestia, este important sa stiti ca ea nu este o boala. Mai degraba, aceasta reprezinta o serie de simptome frecvent intalnite, cum ar fi eructatia, balonarea si greata. Indigestia este un termen general folosit pentru a descrie disconfortul fizic sau durerea in partea superioara a abdomenului.
De cele mai multe ori, simptomele de indigestie sunt resimtite in timpul mesei sau imediat dupa aceasta. Unii oameni sufera zilnic de indigestie, in timp ce altii se confrunta ocazional. O parte dintre aceste persoane au si arsuri la stomac pe langa indigestie, insa acestea sunt doua probleme separate. Potrivit statisticilor, peste un sfert din populatie – pana la 30%, mai exact – se confrunta cu indigestie!
Indigestie (dispepsie) – informatii generale
Indigestia, cunoscuta si sub denumirea de dispepsie, este o problema manifestata prin durere sau disconfort care apare in partea superioara a abdomenului. Indigestia nu este o boala, ci un simptom, ea aparand dupa ce mancam sau bem. Principalele semne de indigestie sunt balonarea, disconfortul, senzatia de prea plin, greata si meteorismul (gaze intestinale).
Indigestia poate fi cauzata si de anumite afectiuni medicale, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian, dar si de utilizarea anumitor medicamente.
Cu toate acestea, problema poate fi ameliorata sau remediata prin adoptarea unui stil de viata sanatos. De mare ajutor pot fi suplimentele alimentare, cum ar fi Naturalis Bil-Ex, un produs care suplimenteaza productia de bila a ficatului, stimuleaza si usureaza digestia, combate disconfortul abdominal cauzat de excesele alimentare.
Indigestie – simptome si manifestari
Un medic poate pune diagnosticul de indigestie daca o persoana are unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome:
- senzatie de arsura si dureri la nivelul tractului digestiv
- senzatie de satietate dupa masa
- balonare si greata
- senzatie de satietate care apare prea repede in timpul mesei
O persoana poate dezvolta simptome chiar si dupa ce a ingerat o cantitate mica de alimente.
Indigestie – cauze si factori de risc
Indigestia poate fi cauzata de un stilul de viata nesanatos sau de o alimentatie precara, o problema medicala sau de administrarea unor medicamente. Printre cauzele frecvente ale indigestiei se numara:
- obiceiurile alimentare
- stresul
- fumatul
- obezitatea
In schimb, daca nu exista o problema structurala sau metabolica identificabila la nivelul tractului digestiv, medicul ar putea pune diagnosticul de indigestie functionala. De asemenea, dispepsia poate fi semnul mai multor afectiuni, cum ar fi:
- boala de reflux gastroesofagian (BRGE)
- gastrita (inflamatia stomacului)
- ulcerul peptic
- pancreatita
- o infectie, in special cea cu Helicobacter pylori
- sindromul de intestin iritabil
- cancerul stomacal sau un alt tip de cancer
- administrarea de medicamente, cum ar fi antibioticele si medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- obezitatea
- calculii biliari
- hernia hiatala
- boala celiaca
- o afectiune hepatica
Pentru a mentine ficatul sanatos si pentru a avea parte de o digestie cat mai buna, puteti incerca Hepafort, un supliment alimentar care contribuie la protejarea celulelor hepatice, datorita extractelor de silimarina, anghinare si a colinei. Armurariul contribuie la protectia ficatului (avand potential de detoxifiere) si sustine digestia.
Anghinarea sustine detoxifierea, ajuta la sustinerea fluxului de suc digestiv, mentine sanatatea ficatului, contribuie la confortul intestinal, contribuie la mentinerea nivelului normal al lipidelor sangvine. Colina contribuie la mentinerea functiei normale a ficatului si la metabolismul normal al homocisteinei, lipidelor si macronutrientilor.
Indigestia in sarcina
Femeile gravide se confrunta frecvent cu indigestie, in special in ultimul trimestru de sarcina. Simptomele apar in urma modificarilor hormonale si a presiunii pe care fatul aflat in plina dezvoltare o pune pe stomac.
Cu toate acestea, medicul sau farmacistul va pot oferi sfaturi despre cum puteti gestiona in mod sigur indigestia in timpul sarcinii.
Cand se recomanda consultul medicului?
Simptomele de indigestie usoara pot afecta pe oricine de-a lungul vietii. Cu toate acestea, problema poate fi rezolvata prin modificarea stilului de viata sau cu ajutorul medicamentelor eliberate fara prescriptie.
In schimb, daca indigestia apare frecvent sau daca simptomele se agraveaza, se recomanda ajutor medical specializat.
Mai exact, oamenii ar trebui sa consulte un medic daca au urmatoarele simptome insotite de indigestie:
- dureri grave de stomac
- modificari ale miscarilor intestinale
- varsaturi frecvente, in special insotite de sange
- senzatie generala de rau
- sange in scaun sau scaune de culoare neagra
- durere in piept care se extinde catre maxilar, brat sau gat
- un nodul in zona abdominala
- dificultate la inghitirea alimentelor
- pierdere inexplicabila in greutate
- anemie
- ingalbenirea ochilor si a pielii (icter)
- probleme de respiratie
- transpiratie
Tratament pentru indigestie
Simptomele usoare si rare de indigestie pot fi ameliorate, pur si simplu, prin modificarea stilului de viata. O astfel de schimbare poate presupune sa:
- evitati sau sa limitati consumul de alimente declansatoare, cum ar fi ciocolata, prajelile, ceapa si usturoiul
- beti apa potabila in loc de sucuri acidulate
- limitati aportul de cofeina si alcool
- consumati portii mai mici si mai dese de mancare
- mancati incet
- pastrati o greutate corporala sanatoasa
- nu purtati haine mulate
- asteptati 3 ore sau mai mult dupa ce ati mancat, inainte de a merge la culcare
- evitati sau renuntati la fumat
Medicamente
Daca simptomele sunt grave sau apar frecvent, specialistul poate recomanda medicamente. Tratamentul este recomandat in functie de cauza indigestiei. Printre tipurile de medicamente care pot fi recomandate se numara:
Medicamentele antiacide
Antiacidele sunt eliberate fara reteta, aceste medicamente fiind printre primele tratamente pentru indigestie. Antiacidele blocheaza efectele acidului gastric.
Antagonisti ai receptorilor H-2
Antagonistii receptorilor H-2 reduc nivelul acidului din stomac si se considera ca sunt mai eficienti decat antiacidele. Unele tipuri sunt disponibile fara reteta, in timp ce altele sunt eliberate doar pe baza de prescriptie. De asemenea, unele pot provoca anumite efecte adverse.
Inhibitorii pompei de protoni (IPP)
Aceste medicamente reduc acidul din stomac si sunt mai puternice decat antagonistii receptorilor H-2.
Medicamentele prokinetice
Prokineticele sunt substante care stimuleaza miscarea alimentelor prin stomac. Principalul exemplu este metoclopramida. Prokineticele pot cauza efecte secundare precum oboseala, spasme musculare, depresie si anxietate.
Antibiotice
Antibioticele sunt prescrise doar daca indigestia este cauzata de un ulcer peptic provocat de o infectie cu Helicobacter pylori. Antibioticele pot avea, de asemenea, efecte adverse precum stomac deranjat, diaree si infectii fungice.
Antidepresive
Uneori, o problema digestiva poate fi cauzata de o disfunctie la nivelul sistemului nervos central. In aceasta cauza, medicul poate recomanda o doza mica de antidepresive pentru a rezolva problema.
De asemenea, specialistul poate recomanda si suplimente alimentare, cum ar fi Efi-Digest, un produs pe baza de pancreatina, recomandat pentru prevenirea si combaterea tulburarilor digestive cauzate de excesul culinar.
Pancreatina din compozitia Efi-Digest este de origine animala, fiind obtinuta in conditii controlate, din pancreas de porc sau vita. Aceasta este similara pancreatinei umane si contine proteaze, lipaza, amilaza, enzime care sustin procesul natural de digestie, imbunatatind absorbtia substantelor nutritive. Produsul se adreseaza persoanelor cu probleme digestive si sedentare, fiind util in digestia unui exces de alimente bogate in proteine si grasimi.
Consilierea psihologica
Indigestia cronica poate influenta negativ calitatea vietii persoanei afectate. De aceea, consilierea ii poate ajuta pe oameni sa gestioneze bine diversele situatii si provocari care pot aparea. Printre variantele de consiliere se numara:
- terapia cognitiv comportamentala
- terapia biofeedback
- terapia de relaxare
- hipnoterapia
Interactiuni medicamentoase
Daca indigestia este provocata de un anumit medicament pe care persoana il ia in mod uzual, specialistul poate recomanda ajustarea dozei sau modificarea tipului de medicament.
Remediile naturiste in tratarea indigestiei
Ghimbirul
Ghimbirul este folosit de mii de ani ca ajutor digestiv eficient si remediu natural pentru greata. De curand, cercetatorii au descoperit ca unul, doua grame de ghimbir pot ajuta stomacul sa-si elibereze continutul in intestinul subtire in cazul persoanelor cu dispepsie functionala.
Extractul de anghinare
Pe langa ghimbir, un studiu realizat in 2015 a demonstrat ca extractul de anghinare poate imbunatati si simptomele indigestiei. In cadrul studiului, persoanele care au luat ghimbir si extract de anghinare timp de patru saptamani au avut simptome mai usoare de greata, satietate, durere si balonare.
Sfaturi pentru preventie
Dupa cum am mentionat, adoptarea unui stil de viata sanatos poate contribui la prevenirea problemei. De exemplu, poate fi util sa:
- beti apa potabila in loc de suc
- urmati o alimentatie sanatoasa si echilibrata
- limitati consumul de cofeina si alcool
- consumati cat mai putine alimente picante si grase
- evitati alimentele acide, cum ar fi rosiile si portocalele
Ti-a placut acest articol? Distribuie-l pe:
